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| La randonnée en montagne ne
demande pas de disposition particulière. Il est nécessaire d’être en bonne
santé et de pouvoir effectuer des efforts non violents mais qui peuvent être
soutenus (plusieurs heures de marche). En cas de doute, vérifier ces aptitudes
auprès d’un médecin. Il est aussi à noter que pour certains parcours, le
vertige est rhédibitoire. Avec un entraînement régulier, progressif et adapté,
la randonnée se pratique facilement et sans effort important. Elle nécessite
bien entendu un équipement adapté. *** |  | |
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APTITUDE FOR TREKKING Mountain trekking does not require specific aptitude. It’s necessary to be in good health and to be able to carry on with efforts which are not violent, but to be sustained along several hours. In case of doubts, aptitude for this sport should be verified with a doctor. It has also to be underlined that some journeys cannot be run through in case of vertigo. With a training which is regular, progressive and adequate, trekking is easy to exercise and does not require important effort. However, it requires a well adapted equipment (shoes, clothing, backpack, etc.). |
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